Детский массаж  Самара

Гимнастика для грудничков : польза для здоровья.

грудничковый массаж в СамареГимнастика для грудничков

Гимнастика для грудничков способствует росту и быстрому физическому развитию малышей. Педиатры советуют  делать гимнастику для грудничков с первого месяца жизни ребенка.

Все знают, какой заряд энергии, бодрость духа и пользу получает человек от утренней зарядки, да и вообще от занятия физкультурой. Но как порой сложно бывает заставить себя встать утром на 15-20 минут раньше  и сделать эту самую зарядку. На много легче тому человеку, которому с раннего детства привили любовь к спорту, а утренняя зарядка в жизни таких людей является чем-то само собой разумеющимся. Так давайте поможем своему малышу приобрести такую нужную и полезную привычку, как занятие физкультурой!

А нуждаются ли в зарядке совсем маленькие детки – груднички? Ведь они не умеют еще ни сидеть, ни стоять. Конечно, и даже очень. Причем желательно несколько раз в день. Самое главное не переусердствовать, помнить о том, что это не тренировка, а приятное времяпровождение для малыша.

Гимнастика для новорожденных

Для начала хорошо проветрите комнату, включите любимые песенки малыша и настройтесь сами на веселый лад. Дальше приступаем к незадачливым упражнениям.

Начинать и заканчивать зарядку нужно с легких поглаживаний всего тела ребенка. Делаем «велосипед» — сгибая разгибая ножки поочередно. Прижимаем обе ножки к животику и плавно опускаем вниз. Постукиваем ступнями одна о другую складывая ножки «лягушкой» и приподнимая вверх. Берем ребенка за обе ручки и обнимаем себя, попеременно то одна ручка сверху, то другая. Поднимаем ручки вверх, опускаем вниз вдоль тела сначала обе, а потом одна вверх другая вниз, хлопаем в ладоши. Поворачиваемся вправо, влево, а затем переворачиваемся со спинки на животик и наоборот.

Весь комплекс нужно делать с улыбкой на лице и следить за тем, чтобы малыш не испытывал дискомфорта.

Польза гимнастики для детей

Проделывая ежедневно несложный комплекс упражнений:
— вы укрепляете здоровье малыша (его организм насыщается кислородом, дыхание становится более интенсивным, стимулируется работа головного мозга, улучшается работа легких, сердца, приводятся в тонус мышцы);
— у вас у самих появляется стимул и повод не отлынивать от утренних упражнений (ведь известно всем, что пример родителей является самым действенным для детей);
— и наконец, несмотря на вечную занятость, это возможность подарить ребенку радость общения, веселья и  внимания.

Гимнастика для младенцев бывает лечебной и общей оздоровительной. Для лечебной гимнастики рекомендуется обраться к  специалисту по ЛФК. Если же  у ребенка нет никаких нарушений, то родители вполне могут самостоятельно освоить простые и  упражнения и выполнять их  ежедневно.

Гимнастика для грудничков не отнимет у вас много времени, но обязательно принесет большую пользу здоровью вашего малыша.  Начните день с полезных упражнений!